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近日,一份台大医院针对600名40岁以上的个案研究报告表明,利用仪器检测肌肉量和骨密度后,发现肌肉量低的人士患股骨、颈骨骨质疏松的风险是正常人的1.59倍,而患上腰椎骨质疏松的风险是正常人的1.72倍。为此,不难看出,肌肉量低将会增大中老年...
2020-06-24
近日,英国《每日邮报》发表了一篇有趣的文章,该文章指出握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。研究人员还发现,肌肉力量与寿命呈正比。就是说,老年人保持肌肉力量能让你长寿。肌肉:保证高质量的晚年生活和长寿的重要指标这一信息告诉我们,老年人...
2020-05-22
“在哪里摔倒,就在哪里站起来。”这一句励志的话很多人都听过,但是对于老年人来说,一次摔倒,很可能从此就再也站不起来了。老年人跌倒对健康影响很大,特别是发生骨折,所带来的身体健康、经济和精神影响都是非常不好的。在中国,60岁以上的老年人超过2...
2020-05-20
大家有没有发现,50岁之后体力便大不如前,以前一口气可以上六楼,现在走个几百米腿脚就发软,稍微提点重物就感觉吃力,动不动还爱摔跤!这难道是年纪大的关系?解决点可能不在年龄上,而是你的肌肉健康出了问题!无力、爱摔跤都是症状,肌肉流失才是重点!...
2020-04-13
多项医学临床研究数据显示,中国社区60岁以上老年人群肌肉流失患病率为9.3%,其中男性为6.4%,女性为11.5%[1,2]。不难看出,女性肌肉流失患病人群要远远高于男性。为何女性肌肉流失问题更严重?女性又该如何提早做好预防?今天我们就来说...
2020-04-09
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